Te trezești după opt ore de post nocturn și, spre surprinderea ta, glucometrul indică o valoare mai mare decât cea de la culcare. Deși pare o contradicție biologic, această creștere matinală a glicemiei este o reacție naturală a corpului, cunoscută sub numele de fenomenul zorilor. Nu este o eroare a aparatului și nici dovada că…

Controlul glicemic reprezintă piatra de temelie în managementul modern al diabetului și în reglarea dezechilibrelor metabolice. Persoanele care suferă de diabet prezintă un risc crescut de a dezvolta complicații microvasculare (precum retinopatia, nefropatia și neuropatia) și boli cardiovasculare. În lipsa unui control riguros, astfel de patologii pot scădea dramatic calitatea vieții și pot duce la…

Pentru persoanele aflate în luptă cu glicemia, orice secret care le ajută să țină sub control zahărul din sânge este binevenit.  Strategiile folosite de obicei sunt excluderea anumitor alimente sau restricționarea caloric. În mod tradițional, accentul a fost pus pe ce mâncăm: calorii, carbohidrați, grăsimi, proteine Dar studiile recente au arătat un lucru surprinzător: și…

Imaginează-ți că sistemul tău imunitar, „armata” care ar trebui să te protejeze de virusuri și bacterii, primește dintr-odată instrucțiuni greșite. Într-o confuzie biologică tragică, acesta începe să atace propriile celule beta din pancreas, acele mici fabrici de insulină de care corpul tău are nevoie pentru a transforma zahărul în energie. Acesta este mecanismul din spatele…

Diabetul și îmbătrânirea nu apar separat, ci se influențează reciproc. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, metabolismul încetinește, masa musculară scade, oasele devin mai fragile, iar sensibilitatea la insulină se modifică. În același timp, riscul de boli cardiovasculare, hipertensiune și inflamație cronică crește – toate fiind amplificate de un control slab al glicemiei. Tocmai de…

De Ziua Mondială a Diabetului, marcată anual pe 14 noiembrie, specialiștii atrag atenția asupra unei afecțiuni care afectează milioane de oameni la nivel global și care, pe lângă complicațiile cunoscute, poate influența și sănătatea orală, transformând cavitatea bucală într-un posibil semnal precoce al dezechilibrului glicemic. Peste 537 de milioane de adulți trăiesc cu diabet în…

Dieta modernă pentru persoanele cu diabet se bazează pe concepte din cercetarea clinică, controlul porțiilor și schimbarea individualizată a stilului de viață. Îndrumarea și sprijinul necesar pentru modificarea stilului de viață necesită cel mai adesea un efort de echipă, ideal incluzând un dietetician sau un dietetician-nutriționist ori participarea la un program de educație și sprijin…

Trăim într-o lume care glorifică productivitatea, viteza și multitasking-ul. În acest context, somnul ajunge adesea o victimă colaterală. „Dorm mai târziu, recuperez în weekend”, acesta a devenit un refren comun. Dar adevărul este că lipsa somnului nu se compensează atât de ușor, mai ales când vine vorba de sănătatea metabolică. Dacă te trezești obosit zi…