-
![plan de dietă pentru diabet]()
Plan de dietă pentru diabet: 7 zile validate de specialiști
Diabetul și îmbătrânirea nu apar separat, ci se influențează reciproc. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, metabolismul încetinește, masa musculară scade, oasele devin mai fragile, iar sensibilitatea la insulină se modifică. În același timp, riscul de boli cardiovasculare, hipertensiune și inflamație cronică crește – toate fiind amplificate de un control slab al glicemiei. Tocmai de…
-
![]()
Persoanele cu diabet zaharat au un risc crescut de afecțiuni dentare. Semnele orale care pot anunța diabetul
De Ziua Mondială a Diabetului, marcată anual pe 14 noiembrie, specialiștii atrag atenția asupra unei afecțiuni care afectează milioane de oameni la nivel global și care, pe lângă complicațiile cunoscute, poate influența și sănătatea orală, transformând cavitatea bucală într-un posibil semnal precoce al dezechilibrului glicemic. Peste 537 de milioane de adulți trăiesc cu diabet în…
-
![tabel cu alimente permise în diabet]()
Tabel cu alimente permise în diabet: ghid complet
Dieta modernă pentru persoanele cu diabet se bazează pe concepte din cercetarea clinică, controlul porțiilor și schimbarea individualizată a stilului de viață. Îndrumarea și sprijinul necesar pentru modificarea stilului de viață necesită cel mai adesea un efort de echipă, ideal incluzând un dietetician sau un dietetician-nutriționist ori participarea la un program de educație și sprijin…
-
![obicei de somn]()
Un obicei de somn ar putea avea un impact surprinzător asupra sănătății
Obiceiurile de somn influențează profund funcționarea organismului. Dovezile științifice actuale arată că nu doar durata, ci și regularitatea somnului este esențială pentru menținerea unei stări optime de sănătate. Variațiile constante în ora de culcare și trezire, un obicei de somn haotic sau lipsa unui ritm circadian stabil pot afecta negativ o gamă largă de procese…
-
![somnul insuficient și lipsa de diabet]()
Somnul insuficient crește riscul de diabet: ce trebuie să știi dacă vrei să te protejezi
Trăim într-o lume care glorifică productivitatea, viteza și multitasking-ul. În acest context, somnul ajunge adesea o victimă colaterală. „Dorm mai târziu, recuperez în weekend”, acesta a devenit un refren comun. Dar adevărul este că lipsa somnului nu se compensează atât de ușor, mai ales când vine vorba de sănătatea metabolică. Dacă te trezești obosit zi…
-
![glicemia în prediabet]()
Prediabetul începe cu o glicemie „puțin” mare. Dar cât de puțin e prea mult?
Prediabetul reprezintă o etapă intermediară, în ceea ce privește glicemia, între organismul sănătos și declanșarea diabetului zaharat de tip 2. Glicemia în prediabet devine mai mare decât normalul, dar nu suficient de ridicată pentru a permite diagnosticul de diabet. Prediabetul este adesea silențios și nu produce simptome evidente. dar nivelurile de zahăr din sânge sunt…
-
![]()
Pastila de slăbit pentru diabetici, care reduce semnificativ și riscul cardiovascular
Sunt jurnalistă de aproape două decenii și pacientă diagnosticată cu diabet de tip 2 de aproape doi ani. De-a lungul timpului, am învățat să privesc știrile medicale cu un ochi critic. Iar de când am primit acest diagnostic am devenit și mai sceptică. Însă, am speranța că uneori, în spatele cifrelor și al studiilor clinice,…
