riscul de cancer pulmonar

Riscul de cancer pulmonar la nefumători: ce spune știința și cum te protejezi inteligent

Redactor specializat
Biochimist, psihoterapeut, formare nutriție și terapii complementare
Studii: Facultatea de Biologie și Masterul în Biochimie.
Alte formări: cursuri acreditate de Lucrător Social, Manager proiect și Antreprenoriat, Hipnoză Clinică, Relaxare și Terapie Ericksoniană.


Te-ai gândit vreodată cât de mult depinde siguranța plămânilor tăi de alegerile pe care le faci zilnic? Riscul de cancer pulmonar nu se reduce doar la vârsta sau ereditatea ta — este o combinație complexă între mediu, stil de viață, inflamații cronice și chiar biologie moleculară.

În general, persoanele care nu fumează se consideră protejate de cancerul pulmonar. Dar lucrurile nu stau chiar așa.

„Un procent de 15% din cazuri apar la persoane care nu au fumat niciodată. Factorii de risc pentru nefumători includ expunerea la fumat pasiv, noxe profesionale, radon, azbest, uraniu și diverse mutații genetice … Înaintarea în vârstă și istoricul familial de cancer pulmonar reprezintă, de asemenea, factori de risc importanți pentru persoanele nefumătoare.” , arată prof. univ.dr. Mugurel Bosînceanu pe hotnews.ro

Ținând cont de acest avertisment este important să îți verifici plămânii, chiar dacă te consideri în afara oricărui risc. Hai să explorăm împreună ce spun cele mai noi studii și cum poți reduce riscul de cancer pulmonar, în condițiile în care nu ai fumat niciodată.

Legătura directă dintre riscul de cancer pulmonar, mediu și stilul de viață

Fumatul activ rămâne în topul factorilor de risc: aprox. 80–90% din cazurile de cancer pulmonar sunt legate direct de țigări. Dacă și tu fumezi, riscul tău este corelat direct cu cât și cât de mult ai fumat.

Dar nu doar fumatul contează:

  • Fumatul pasiv crește riscul de cancer pulmonar cu 20–30%.
  • Expunerea la radon, azbest, poluanți sau fum industrial poate fi la fel de periculoasă — chiar dacă nu ești fumător activ.

Iar aici vine partea crucială…

Inflamația, sistemul nervos și riscul tăcut de cancer pulmonar: ce spun studiile

Un studiu publicat în revista Nature explorează modul în care diverse boli inflamatorii cronice pot crește riscul de cancer pulmonar la persoane care nu au fumat niciodată — un subiect esențial, având în vedere că între 15% și 25% din cazurile de cancer pulmonar apar la nefumători .

Afecțiunile inflamatorii care sunt luate în considerare, asociate cu un risc crescut (detectate cu 1–10 ani înainte de diagnostic), includ:

  1. BPOC / emfizem
  2. Boală de reflux gastroesofagian
  3. Bronșiolită, traheită (afecțiuni inflamatorii respiratorii)
  4. Diabet zaharat tip 1
  5. Gastrită și colită non-infecțioasă

 Bolile inflamatorii și riscul de cancer pulmonar la nefumători

Dacă nu fumezi, ai putea crede că ești ferit(ă) de pericol. Dar realitatea este diferită, asa cum arată mai multe studii care au identificat o legătură clară între bolile inflamatorii cronice, precum astmul sever sau BPOC (bronhopneumopatia obstructivă cronică), și creșterea riscului de cancer pulmonar la nefumători.

Mai exact:

  • Inflamația constantă duce la distrugerea țesutului pulmonar, iar regenerarea anormală poate declanșa mutații celulare.
  • Sistemul imunitar slăbit de inflamație cronică are dificultăți în a elimina celulele „rebele” care pot deveni canceroase.

Studiul din Nature face o legătură indirectă, dar esențială, între dezechilibrul neuronal și sistemele imune și hormonale. Astfel, stresul, lipsa somnului și inflamațiile pot crea un teren fertil pentru boli mai grave — inclusiv cancerul pulmonar.

Un articol din Journal of Thoracic Oncology subliniază că:

„Peste 20% dintre cazurile de cancer pulmonar apar la persoane care nu au fumat niciodată.” Iar în aceste cazuri, inflamațiile și factorii de mediu sunt principalii suspecți.

Concluzia studiului publicat în Nature este că inflamația cronică este un factor de risc semnificativ pentru cancerul pulmonar la nefumători. Integrarea anamnezei inflamatorii în strategiile de prevenție ar putea duce la detectarea mai timpurie și la salvarea mai multor vieți.

Alți factori importanți: dietă, activitate fizică și toxine

Mai aproape de tine, studii publicate sugerează că până la 40% din cazurile de cancer (inclusiv pulmonar) pot fi prevenite prin modificarea stilului de viață.

De exemplu:

  • O alimentație bogată în legume, fructe și cereale integrale înlocuind alimentele procesate și roșii sau carne roșie reduce riscul.
  • Activitatea fizică regulată te protejează. Sedentarismul te expune nu doar bolilor cardiovasculare, ci și riscurilor oncologice.

Screening-ul corect: imboldul preventiv

Diagnosticul precoce poate fi esențial:

  • Tomografia CT cu doză redusă este recomandată persoanelor cu risc, iar scăderea mortalității prin screening a fost estimată la ~20% la fumători.
  • Mai mult, cancerul pulmonar afectează din ce în ce mai des femeile nefumătoare, potrivit cercetărilor recente din SUA și Asia.
riscul de cancer pulmonar

 Ce poți face tu, aici și acum, pentru a diminua riscul de cancer pulmonar

  1. Evită fumatul pasiv – aerisește frecvent, evită spațiile închise cu fum.
  2. Redu expunerea la toxine – locuiești lângă șantiere sau zone industriale? Protejează-te cu măști certificate și filtre HEPA în casă.
  3. Ai grijă de sănătatea plămânilor – tratează la timp afecțiunile inflamatorii respiratorii.
  4. Adoptă un stil de viață anti-inflamator – alimentație echilibrată, somn de calitate, mișcare constantă.
  5. Verifică-ți periodic starea plămânilor – chiar dacă nu fumezi, vorbește cu medicul despre screening.

Surse: