Somnul este foarte important pentru dezvoltarea și sănătatea copiilor. Programul de somn al copiilor este, deci, o condiție importantă pentru bunăstarea lor. Copiii care nu dorm suficient pot avea dificultăți de  funcționare în timpul zilei. Noaptea, le poate fi greu să se liniștească și adorm la ore târzii. Absența unei rutine de culcare și a…

Vitamina B12, cunoscută și sub numele de cobalamină, este o vitamină solubilă în apă, derivată din produse de origine animală, cum ar fi carnea roșie, lactatele și ouăle. Factorul intrinsec necesar pentru absorbția vitaminei B12 este o glicoproteină produsă de celulele parietale din stomac. Odată absorbită la nivelul ileonului terminal, vitamina B12 este folosită ca…

Atunci când vine vorba de simțuri, ne concentrăm mai ales pe ceea ce vedem sau auzim. Dar rareori dăm atenția cuvenită unui simț cu totul special, cu implicații majore pentru sănătate: simțul olfactiv. Deși nu considerăm că mirosul este atât de important, cercetările recente demonstrează contrariul. Un simț al mirosului redus poate afecta foarte mult…

Vedem adesea somnul ca pe o stare pasivă, în care nu se întâmplă mai nimic, dar acest lucru este departe de adevăr. În timpul somnului, au loc schimbări esențiale pentru bunăstarea noastră fizică și psihică. Stadiile somnului sunt asociate cu o serie de procese de învățare, regenerare și vindecare, iar legătura dintre somnul de calitate…

În topul celor mai mortale boli și al tuturor tipurilor de cancer se află cancerul la plămâni. Acesta provoacă anual peste 20% dintre decesele care au drept cauză cancerul. Fumatul este principalul factor care crește riscul de cancer la plămâni. Conform Centrelor pentru Prevenirea și Controlul Bolilor, între 10-20% dintre persoanele care fumează pot dezvolta…

Putem înțelege cât de importantă este apa în organismul uman gândindu-ne la un fapt simplu: două treimi din greutatea corpului este reprezentat de apă. Toate celulele și organele au nevoie de apă pentru a funcționa. Fără să consume apă, oamenii mor în câteva zile. Deshidratarea are loc rapid, provocând sete extremă, oboseală și, în cele…

Dacă ochii sunt considerați ferestrele sufletului, limba poate fi, în schimb, un fel de dispozitiv de semnalizare pentru sănătatea corpului. Aspectul limbii oferă medicilor informații anumite probleme de sănătate, iar culoarea acesteia este un indiciu important. Dacă te trezești dimineața și verifici culoarea limbii, vei putea observa că se modifică de la o zi la…

Vitaminele sunt micronutrienți esențiali, implicați în multe activități vitale ale organismului, inclusiv în sănătatea respirației. Pentru a preveni o serie de boli respiratorii și a menține plămânii sănătoși și funcționali, este necesar ca dieta zilnică să includă necesarul recomandat de vitamine. Atunci când acest lucru nu este posibil, se recomandă suplimentarea aportului vitaminic. Vitaminele întăresc…

Mulți dintre noi ne simțim obosiți după efort sau după o zi încărcată de stres. Dar unele persoane  pot avea o stare de oboseală continuă, uneori fără o cauză precisă. Astfel de persoane pot avea o multitudine de simptome, pe lângă starea de epuizare. Este vorba despre oboseala cronică, ce durează de cel puțin 6…

În ultimii ani, lumina albastră este pretutindeni în jurul nostru. Ecranele telefoanelor inteligente, computerelor și altor dispozitive electronice emit continuu lumină albastră. Deși este considerată ecologică, lumina albastră poate avea multe efecte negative. Poate deregla ritmurile biologice, afecta somnul și provoca o serie de boli. Până la apariția luminii artificiale, soarele era principala sursă de…

Somnul este esențial pentru creșterea fizică, dar și pentru dezvoltarea creierului, învățare și formarea unor abilități socio-emoționale importante. Somnul copiilor este la fel de important pentru ei ca hrana sănătoasă, aerul curat și mișcarea. Într-o lume din ce în ce mai digitalizată, cu dispozitive electronice omniprezente, impactul tehnologiei asupra somnului copiilor este mai îngrijorător ca…

Insomnia este una dintre marile tulburări ale existenței contemporane, agravată de o serie de alegeri nocive de stil de viață. Milioane de oameni sunt în căutarea unui somn profund, dar nu reușesc să-l găsească. Programele dezordonate de somn, lipsa unor rutine relaxante înainte de culcare, dependența de ecrane, lucrul până târziu, mesele copioase seara, acestea…

Conform Statisticilor Mondiale de Sănătate, bolile cardiovasculare continuă să reprezinte principala cauză de mortalitate la nivel global. În aceste condiții, este de la sine înțeleasă importanța unor analize pentru inimă și a unor investigații care să ajute la prevenirea bolilor cardiologice. Diferitele analize pentru inimă sunt necesare pentru stabilirea unui diagnostic, pentru ca medicul să…

Majoritatea oamenilor știu că fumatul provoacă cancer și alte probleme majore de sănătate. Fumatul în sarcină poate cauza, de asemenea, probleme serioase. Nașterea prematură, malformațiile congenitale sau moartea fătului sunt doar câteva dintre pericolele majore ale fumatului în timpul sarcinii. Chiar și fumatul pasiv poate avea efecte grave asupra viitoarei mame și asupra copilului nenăscut.…

Fumatul este un puternic factor de risc cardiovascular, iar renunțarea la fumat este cea mai eficientă pentru prevenirea unui număr mare de boli cardiovasculare. Fumatul crește tensiunea și provoacă o multitudine de alte efecte asupra inimii, precum: Toate aceste modificări legate de fumat sunt determinanți majori de inițiere și accelerare a procesului aterotrombotic, conducând la…

În ciuda numeroaselor avertismente, fumătorii continuă să se delecteze cu plăcerea oferită de țigări, ignorând riscurile posibile și efectele pe termen lung ale fumatului. În cazul acestora este o alegere, mai mult sau mai puțin informată. Ceea ce nu ar trebui ignorant, însă, este efectul pe care fumatul îl are asupra persoanelor din jur; experții…

Un somn de calitate este important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală. Îmbunătățește productivitatea și bunăstarea în toate domeniile vieții. Igiena somnului joacă un rol cheie în asigurarea unui somn bun. Dar sunt și alte trucuri, mai mult sau mai puțin validate științific, pe care le poți încerca pentru a obține somnul…

Atunci când vine vorba de sănătatea respiratorie, un ceai pentru plămâni poate fi de mare ajutor.  Fie că este vorba de inflamație, congestie sau detoxifiere, diverse infuzii de plante medicinale pot avea efecte benefice în susținerea funcției pulmonare. În plus, sunt ieftine, ușor de procurat, de preparat și de consumat, astfel încât îți poți face…

Când vorbim despre hipertensiune arterială, știm că aceasta este o condiție medicală care poate duce la complicații grave, cum ar fi atacul de cord sau accidentul vascular cerebral. Tensiunea arterială crește atunci când presiunea sângelui prin artere este prea mare; adesea, persoanele cu hipertensiune arterială nu au nici un simptom, de aceea această afecțiune comună…

O persoană care respiră ușor are energie, poftă de viață, este mai limpede la minte, mai rezistentă la boli și mai calmă. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile unei respirații sănătoase. Totuși, pentru ca respirația să se desfășoare la parametri optimi, este nevoie de plămâni sănătoși, o bună igienă respiratorie și, nu în ultimul rând,…

Sănătatea plămânilor este esențială, pentru că toate funcțiile organismului depind de o respirație bună. Atunci când suferi de o afecțiune respiratorie, pe lângă medicație, poți lua în considerare o serie de plante care vindecă plămânii și care au efecte benefice asupra întregului organism. Fie că este vorba de plante medicinale, de alte leacuri fitoterapeutice sau…

Primăvara este anotimpul în care natura reînvie și toate lucrurile se transformă. În mod paradoxal, multe persoane se pot simți lipsite de energie și apatice în această perioadă. Oboseala de primăvară, cunoscută și ca astenie de primăvară este deopotrivă o condiție a trupului și a minții, determinată de trecerea de la un anotimp la altul…

Multe persoane care suferă de insomnie apelează la somnifere. La fel ca și în cazul antibioticelor, somniferele trebuie utilizate cu grijă, pentru că au numeroase efecte secundare și pot da dependență pe termen lung. Respectarea unei igiene a somnului, introducerea rutinelor sănătoase de somn, depistarea și tratarea unor afecțiuni subiacente care determină probleme de somn,…

Un somn bun este o condiție esențială pentru sănătate. Totuși, multă lume se plânge astăzi că somnul odihnitor, suficient și neîntrerupt a devenit un adevărat lux. Tulburările de somn sunt din ce în ce mai frecvente, iar insomnia se află în capul listei printre cauzele oboselii noastre zilnice. Adormitul târziu în noapte, fragmentarea somnului, trezirea…

Deși pandemia COVID -19 a abătut, într-o oarecare măsură, atenția de la tradiționala gripă, nu înseamnă că această afecțiune este mai puțin prezentă, mai ales acum, în prag de toamnă. Pentru că începe sezonul gripei, orice persoană trebuie să știe că cea mai bună protecție împotriva acestei boli este vaccinul antigripal. Medicii recomandă în mod…

Renunțarea la fumat este una dintre cele mai bune decizii pe care o persoană le poate lua pentru sănătatea sa. Cu toate acestea nu este și printre cele mai ușoare. Sevrajul care urmează poate fi o provocare, dar este și un semn că organismul se detoxifică și se recuperează. Tocmai de aceea, în perioada care…

Ayurveda este un sistem străvechi de medicină alternativă indiană, practicat foarte des în anumite țări, în special în India și Nepal, dar care a devenit popular și în alte zone ale Globului. Terapiile Ayurveda au evoluat de-a lungul a peste două milenii. și includ medicamente pe bază de plante, diete speciale, meditație, yoga, masaj, laxative,…

Medicina de transplant de organe este una dintre cele mai complexe și necesită asigurarea unor condiții foarte stricte, inclusiv în ceea ce privește transportul organelor implicate. În cazul unor organe foarte delicate, cum sunt inima sau plămânii, care trebuie transportate foarte rapid, un mijloc de transport fiabil și performant din punct de vedere al vitezei…

În mod generic, prin imunoterapie se înțelege tratarea anumitor boli, prin activarea sau suprimarea sistemului imunitar. Imunoterapia poate fi utilizată în multiple boli, dar cele mai importante efecte au fost înregistrate în tratamentul tumorilor maligne, inclusiv al cancerului pulmonar. Spre deosebire de chimioterapie, care presupune distrugerea celulelor tumorale prin intermediul unor agenți medicamentoși, imunoterapia stimulează…

Pentru că răcelile sunt printre cele mai frecvente afecțiuni, există numeroase remedii care ajută la ameliorarea simptomelor acestora. Așa cum se știe, răceala și multe alte infecții respiratorii sunt produse de virusuri, așa că se vindecă de la sine, într-o anumită perioadă. Cu toate acestea, medicamentele pot diminua simptomatologia infecțiilor respiratorii, făcându-le mai ușor de…

Atunci când ai mucegai în casă, nu este doar o problemă neplăcută legată de confort, dar și un adevărat pericol pentru sănătate. Mucegaiul se poate forma în interior în anumite locuri cu umezeală ridicată. Apare cel mai des pe pereți, dar, dacă întâlnește condiții favorabile, poate crește pe orice altceva, de exemplu pe haine, jucării,…

O serie de studii au demonstrat că putem folosi sirop de brad sau, mai precis, sirop din muguri de brad, ca remediu în cazul unor afecțiuni ale aparatului respirator. Mugurii de brad precum si extractele din muguri de brad sunt utilizate în medicina tradițională și fitoterapie pentru ameliorarea formelor ușoare și medii ale unor afecțiuni…

Plămânii sunt organe vitale, iar sănătatea lor este conectată cu cea a întregului organism. Chiar și ceea ce mâncăm influențează respirația și poate susține sau afecta plămânii. Există o serie de alimente benefice pentru plămâni, tot astfel cum există și produse nocive, pe care este bine să le evităm, mai ales atunci când suferim de…

Tot mai multe persoane, în special tineri, sunt atrase de țigara electronică, având adesea în minte faptul de a evita riscurile fumatului obișnuit. Totuși cercetările recente demonstrează că fumatul țigărilor electronice, numit și vaping, este departe de a fi sănătos sau sigur. Astfel,  ambasadorul Asociației Pacienților din Australia pentru reforma în domeniul sănătății, Dr. Nick…

Secretele creierului uman continuă să îi uimească pe cercetători, complexitatea sa fiind un inepuizabil subiect de investigații. Structura și modul de funcționare ale creierului sunt extrem de complicate, dat fiind faptul că acest organ central coordonează activitatea întregului corp și viața psihică a oricărei persoane. Chiar dacă echipamentele actuale au permis realizarea unei hărți detaliate…

Diagnosticul de cancer pulmonar este unul dintre cele mai grave, dat fiind că această boală are incidență crescută și mortalitatea cea mai mare dintre afecțiunile maligne. Anual, cancerul pulmonar provoacă peste un milion de decese; de exemplu, în 2020, au fost diagnosticate la nivel mondial 2,2 milioane de persoane cu cancer pulmonar și s-au produs…

Este un fapt binecunoscut că mâncarea procesată poate avea diverse efecte negative asupra organismului, dar știai că poate afecta și respirația? Studii recente au demonstrat că există o legătură între consumul de alimente ultraprocesate și prevalența astmului bronșic sau a altor probleme respiratorii. S-au stabilit corelații semnificative între dietele nesănătoase, în special dieta occidentală, bazată…

Toamna este un anotimp care aduce multe provocări pentru sistemul respirator. Scăderea temperaturii este un stres la care organismul trebuie sa se adapteze, ca urmare riscul apariției unor afecțiuni respiratorii este mai mare. Iată de ce în acest  anotimp este necesar să luăm de o serie de măsuri de protecție, de la modul în care ne îmbrăcăm…

O vacanță la munte este printre primele alegeri atunci când vrem să fugim de căldură și poluare, să ne bucurăm de relaxare și conectare cu natura.Muntele este locul care ne ajută sa ne refacem și un mediu ideal pentru sănătatea noastră. Aerul de munte este recunoscut pentru efectele sale pozitive,  fiind considerat extrem de sănătos…

Pe langă relaxare și distracție, o vacanță la mare poate aduce multiple beneficii pentru sănătate. Soarele, apa, plaja, toate contribuie la bunăstarea noastră fizică si psihică. Beneficiile unei vacanțe la mare nu sunt doar cele pe care le observăm noi, atunci când ne bucurăm de ofertele litoralului. Există chiar studii științifice care atestă că o…

Apa minerală este un tip de apă potabilă, provenită din surse naturale,  cu o compoziție complexă de săruri care îi conferă efecte terapeutice. Apa minerală  oferă o serie de beneficii pentru organism,  deosebindu-se de apa potabilă obișnuită prin felul și cantitatea componentelor ei, prin proprietățile fizice și prin calitățile terapeutice. Beneficiile apei minerale sunt recunoscute…

Cu toții știm de ce este necesar oxigenul în spitale și cât de important este pentru numeroase  operații, de la cele chirurgicale până la intervențiile de urgență. Dar pentru ce avem nevoie de aer medical? Rolul său este mai puțin cunoscut, deși el este utilizat, de asemenea, în mai multe arii medicale. Aerul medical diferă…

Atunci când vrei să ai grijă de sănătatea respirației tale, te informezi legat de diferite remedii, inclusiv de cele mai bune plante pentru plămâni. Natura îți oferă multiple beneficii, iar plantele pot fi utilizate în diferite variante în terapiile respiratorii. Fie că este vorba de plante de interior, care curăță aerul, de plante medicinale pentru…

Dacă ești printre cei care suferă de rinită alergică, ai auzit cu siguranță despre alergia la ambrozie. Persoanele cu alergie la ambrozie au mult de suferit pe parcursul anului, pentru că această plantă cauzează cele mai multe alergii, atât în anotimpurile calde cât și în perioada de toamnă. O singură plantă din acest gen poate…

Rinita alergică reprezintă una dintre cele mai comune forme de alergie, caracterizată în principal prin inflamația acută sau cronică a mucoasei nazale, însoțită de o serie de simptome caracteristice.  Ca orice tip de alergie, rinita alergică implică o reacție imunitară amplă la diferite substanțe, în general inofensive, dar percepute de sistemul imunitar ca fiind periculoase.…

O serie de alergii la copii au crescut semnificativ în ultimii ani și afectează până la 35% dintre populația pediatrică, fiind o cauză majoră de morbiditate în rândul celor mici. Deși există o predispoziție genetică, expunerea la alergenii din mediu, agenți iritanți și infecții este cea care determină sensibilizarea la diferiți alergeni dietetici și inhalați.…

Deși ne aflăm în plină expansiune a medicinei,  care folosește tehnologii din ce în ce mai avansate, nu înseamnă că înțelepciunea tradițională trebuie abandonată. De exemplu, există leacuri bătrânești pentru plămâni care s-au dovedit eficiente de-a lungul anilor, fie pentru tratarea, fie pentru curățarea căilor respiratorii. Aceste remedii naturale sunt la îndemâna oricui și au…

Utilizările oxigenului în medicină sunt foarte numeroase; astăzi, aproape că nu poate fi concepută o unitate medicală care să nu folosească oxigenul într-o manieră sau alta. Deși efectele terapeutice ale acestui gaz au fost descoperite de multă vreme, folosirea sa în tratamentul bolilor pulmonare și a altor afecțiuni cauzatoare de hipoxie este de data recentă.…

Așa cum știm cu toții și cum arată și denumirea ei, anestezia reprezintă pierderea senzațiilor, în mod controlat și temporar, indusă în scopuri medicale. Există mai multe tipuri de anestezie, dintre care cea mai complexă este anestezia generală. Principalul scop al anesteziei este analgezia, astfel încât pacientul să poată suporta diverse intervenții medicale fără durere…

Poluarea aerului ambiental este o problemă majoră de sănătate publică la nivel mondial, care afectează atât țările în curs de dezvoltare, cât și țările dezvoltate. Conform bazei de date privind poluarea aerului ambiental a Organizației Mondiale a Sănătății aproape nouă din zece persoane care trăiesc în zonele urbane sunt afectate de poluarea aerului. Expunerea la…

Dacă sunt întrebate ce este heliul, majoritatea persoanelor știu  probabil că este un gaz,  utilizat pentru înălțarea baloanelor și dirijabilelor ori în dispozitivele de respirat sub apă. Mulți s-au distrat observând efectul său de subțiere a vocii, iar cine lucrează în domeniul industrial cunoaște rolul său în anumite procese, cum ar fi sudarea cu arc. …

Ai folosit vreodată uleiuri esențiale pentru respirație? Dacă răspunsul tău este afirmativ, știi deja câte ceva din beneficiile pe care aceste remedii naturiste le pot aduce în afecțiunile aparatului respirator. Uleiurile esențiale pot ameliora tusea, ușura procesul respirator, au efecte antibacteriene și antiinflamatoare și pot fi utilizate în caz de bronșite, laringite, astm bronșic, răceală…

Oxigenul este unul dintre cele mai importante gaze, cel mai abundent element de pe Pământ și al treilea din Univers, după hidrogen și heliu.  Utilizările oxigenului sunt multiple, iar importanța sa pentru viață este inestimabilă. Respirația majorității ființelor este aerobă, necesitând prezența oxigenului și multe clase majore de molecule organice conțin atomi de oxigen. Apa,…

Atunci când sunt întrebați ce este oxigenul, mulți oameni nu știu exact ce să răspundă. Majoritatea vor spune că este un gaz necesar pentru respirație. Unii cred chiar că este tot una cu aerul pe care îl inhalăm. Cu toate acestea, oxigenul este mult mai mult de atât și importanța lui pentru viață este inestimabilă.…

Am învățat încă din clasele primare că aerul este un gaz. Dar ce fel de gaz? Și este oare chiar numai atât? Nu mulți și-au pus problema ce este aerul și ce intră de fapt în plămânii lor. Deși nu-l putem vedea, îi sesizăm lipsa, dar de multe ori nu profităm de aer atunci când…

Terapia cu oxigen presupune utilizarea oxigenului în calitate de agent terapeutic, pentru o serie de afecțiuni, precum și pentru recuperarea după anumite condiții medicale. Astfel, terapia cu oxigen este folosită în caz de hipoxie, intoxicație cu monoxid de carbon, migrenă în cluster, precum și în timpul anesteziei, pentru a asigura un aport suficient de oxigen…

Despre inhalosedare se consideră că reprezintă o metoda analgezică de viitor, atât în domeniul medicinei dentare , cât și al unor intervenții chirurgicale minore  sau al unor proceduri precum endoscopia, colonoscopia sau biopsiile.   Inhalosedarea conștientă ajută la reducerea anxietății, disconfortului și durerii, în timpul anumitor intervenții. Presupune o sedare blândă sau moderată, fără pierderea…

Persoanele cu probleme respiratorii grave pot beneficia de oxigen medical pentru acasă, sub mai multe forme, în funcție de tipul de afecțiune și necesarul terapeutic. Conform indicațiilor Agenției Naționale a Medicamentului, oxigenul este utilizat în tratamentul de rutină al hipoxemiei arteriale de orice etiologie : pneumonie, astm acut sever, exacerbare acută a bronşitei cronice şi…

Anestezia este o procedură terapeutică esențială în medicina actuală, care presupune diminuarea sau suprimarea temporară a sensibilității corpului la durere, prin intermediul unor agenți fizici sau chimici. Procedurile complexe, precum intervențiile chirurgicale sau stomatologice nu pot fi concepute azi fără anestezie prealabilă, fie ea parțială sau totală cu protoxid de azot. În anestezia generală, un…

Termenul de ”gaze medicale” se refera la o serie de produse de natura gazoasa, utilizate in cadrul spitalelor si al altor unitati medicale, in practici precum anestezia, diverse tipuri de terapii sau in scop diagnostic. In ultima perioada, in contextual pandemiei de coronavirus, utilizarea gazelor medicale, in special a oxigenului, in sectiile de terapie intensiva,…

Oxigenul este unul dintre cele mai importante elemente chimice, fără de care viața umană și a majorității ființelor vii nu ar fi posibilă. Fără oxigen medical medicii nu ar putea salva viața pacienților. Acest element extrem de reactiv, care întreține arderile, este foarte răspândit, al treilea ca abundență din Univers, după hidrogen și heliu.  Oxigenul…