efectele negative ale aerului condiționat

Aerul condiționat poate să te îmbolnăvească? Iată care sunt efectele sale negative

Redactor specializat
Biochimist, psihoterapeut, formare nutriție și terapii complementare
Studii: Facultatea de Biologie și Masterul în Biochimie.
Alte formări: cursuri acreditate de Lucrător Social, Manager proiect și Antreprenoriat, Hipnoză Clinică, Relaxare și Terapie Ericksoniană.


În zilele caniculare, aerul condiționat pare salvarea supremă. Îți oferă un refugiu răcoros față de temperaturile sufocante de afară, fie că ești acasă, la birou sau în mașină. Dar cât de sănătos este, de fapt, și care sunt efectele negative ale aerului condiționat? Mai mulți cercetători și specialiști trag un semnal de alarmă: utilizarea excesivă sau incorectă a aparatelor de aer condiționat poate avea consecințe neplăcute pentru sănătate.

Astfel, medicii atrag atenția asupra unei serii de simptome asociate cu expunerea constantă la aer condiționat: nas înfundat, dureri de cap, sinuzită, piele uscată, rinită și chiar agravarea astmului.

„Aerul condiționat usucă aerul și reduce umiditatea, afectând tractul respirator. Poate declanșa sau agrava probleme respiratorii existente.”, afirmă dr. Rajesh Chawla, pneumolog la Spitalul Indraprastha Apollo din New Delhi.

Aceste observații nu sunt izolate. Mulți specialiști explică faptul că aparatele de aer condiționat neîntreținute corect pot deveni surse de bacterii și alergeni care circulă în aer, provocând simptome asemănătoare răcelii sau alergiilor.

„Aparatele AC pot agrava simptomele de astm și alergii, în special atunci când filtrele nu sunt curățate periodic.”, aratăDr. Lauren Eggert, de la Stanford Health Care.

Cum poate afecta aerul condiționat sănătatea

Principalele consecințe pentru sănătate ale utilizării incorecte și excesive a aerului condiționat pot include:

1. Uscarea căilor respiratorii

Aerul rece și uscat produs de sistemele de climatizare poate reduce drastic umiditatea din aer. În lipsa unei umidități adecvate, mucoasele nazale și gâtul se usucă, provocând iritații și o senzație constantă de „nas înfundat”. Potrivit dr. Chawla, această uscăciune reduce eficiența naturală a căilor respiratorii de a filtra particulele dăunătoare, ceea ce duce la inflamații și disconfort.

2. Agravarea alergiilor și afecțiuni respiratorii

Persoanele care suferă de astm sau rinită alergică pot simți imediat efectele negative ale aerului condiționat. Atunci când filtrele de aer condiționat nu sunt schimbate la timp, acestea adună praf, polen și spori de mucegai care ajung direct în plămâni.


„Alergenii recirculați prin aerul condiționat pot agrava nu doar problemele respiratorii, dar și unele afecțiuni dermatologice precum eczemele.”, avertizează dr. Rohit Batra, dermatolog și expert în sănătatea pielii.

3. Dezechilibre termice și dureri de cap

Trecerea bruscă de la 35°C afară la 20°C în interior poate afecta sistemul nervos autonom. Rezultatul? Migrene, dureri musculare și o senzație generală de oboseală. Un studiu al Universității Harvard menționează că oamenii care lucrează în birouri foarte răcoroase tind să raporteze o productivitate mai scăzută și un risc crescut de infecții respiratorii.

4. Piele uscată și iritații

Printre efectele negative ale aerului condiționat se numără și afectarea pielii. Într-un spațiu cu umiditate scăzută, pielea își pierde din hidratare, devine mai sensibilă, mai uscată și mai predispusă la iritații sau crăpături. Persoanele cu dermatită atopică sau rozacee resimt cel mai tare acest impact.

Ce poți face ca să reduci efectele negative ale aerului condiționat

  • Menține temperatura la un nivel moderat, ideal între 23–25°C. Evită diferențele mari de temperatură între interior și exterior.
  • Curăță lunar filtrele aparatului de aer condiționat: aceasta nu este doar o recomandare tehnică, ci o necesitate de sănătate.
  • Folosește un umidificator: Mai ales dacă ai piele sensibilă sau probleme respiratorii, este recomandată utilizarea unui dispozitiv pentru umidifcarea aerului din cameră.
  • Aerisește des încăperile: nu lăsa aerul să stagneze în interior. Ventilația naturală previne acumularea de alergeni.

”La domiciliu este de preferat să utilizăm în continuare ventilarea cu aer proaspăt, iar aerul condiţionat să îl folosim temporar pentru răcire’’, susţine medicul de familie Raluca Trancă pe csid.ro

Aerul condiționat nu trebuie demonizat. Este util, mai ales în fața valurilor de căldură extreme. Însă, dacă nu-l folosești cu măsură și responsabilitate, vei simți pe propria piele – la propriu – efectele negative ale aerului condiționat.

Surse: