Loading posts...
  • durere în piept când respir

    De ce am o durere în piept când respir? Răspunsul specialiștilor

    Dacă am o durere în piept când respir, mă voi simți, probabil, foarte anxios. Gândul mă poate duce la cele mai negre scenarii, cum ar fi, de exemplu, un atac de cord. Dar o durere în piept când respir poate avea multiple explicații. Infecțiile pulmonare, refluxul gastroesofagian, diferite afecțiuni cardiace, chiar atacurile de panică pot…

  • fumatul în sarcină

    Fumatul în sarcină și alăptare: adevăruri, riscuri și pericole

    Majoritatea oamenilor știu că fumatul provoacă cancer și alte probleme majore de sănătate. Fumatul în sarcină poate cauza, de asemenea, probleme serioase. Nașterea prematură, malformațiile congenitale sau moartea fătului sunt doar câteva dintre pericolele majore ale fumatului în timpul sarcinii. Chiar și fumatul pasiv poate avea efecte grave asupra viitoarei mame și asupra copilului nenăscut.…

  • somnul vindecă depresia

    Somnul vindecă depresia?

    Legătura dintre somn și depresie este cunoscută de multă vreme. Insomnia sau somnul prea îndelungat, ambele se conectează, într-un fel sau altul, cu depresia. În cazul acesta, întrebarea care se pune este: somnul vindecă depresia? Răspunsul la această întrebare nu este simplu. Un somn bun reprezintă, fără doar și poate, o parte importantă a planului…

  • Respirația Cheyne Stokes

    Respirația Cheyne Stokes: tipul de respirație neregulată care îți spune că ești în pericol

    Pentru a înțelege respirația trebuie să cunoaștem, în primul rând, tiparul normal de respirație. Respirația este un proces fiziologic care implică schimburi gazoase între organism și mediul extern. La persoanele sănătoase, respirația are loc fără efort, cu o rată de 10-15 respirații pe minut, în repaus. Respirația normală este, de regulă, nazală, lentă și regulată.…

  • fumatul crește tensiunea

    Fumatul crește tensiunea? Ce efecte are fiecare țigară asupra ta

    Fumatul este un puternic factor de risc cardiovascular, iar renunțarea la fumat este cea mai eficientă pentru prevenirea unui număr mare de boli cardiovasculare. Fumatul crește tensiunea și provoacă o multitudine de alte efecte asupra inimii, precum: Toate aceste modificări legate de fumat sunt determinanți majori de inițiere și accelerare a procesului aterotrombotic, conducând la…

  • somnul ajută la slăbot

    Somnul ajută la slăbit? Iată ce rol are în diete

    Pierderea în greutate este o provocare, iar menținerea greutății poate fi la fel de dificilă. În general, persoanele care vor să slăbească pun accentul pe diete. Cu toate acestea, doar o modificare generală a stilului de viață poate susține rezultatele pe termen lung. Astfel, există o serie de dovezi care arată că somnul ajută la…

  • Vine canicula! 5 greșeli de somn pe care este musai să le eviți

    Vara este anotimpul vacanțelor și al distracției, dar unul din marile sale neajunsuri este canicula. Chiar dacă iubim vremea caldă, cu toții ne îngrijorăm când auzim că vine canicula. Atenționările de cod galben și cod portocaliu de caniculă sunt frecvente pe timpul verii. Ele avertizează că valurile de căldură pot pune în pericol diferite categorii de…

  • Fumatul pasiv: de ce este periculos să stai lângă un fumător

    În ciuda numeroaselor avertismente, fumătorii continuă să se delecteze cu plăcerea oferită de țigări, ignorând riscurile posibile și efectele pe termen lung ale fumatului. În cazul acestora este o alegere, mai mult sau mai puțin informată. Ceea ce nu ar trebui ignorant, însă, este efectul pe care fumatul îl are asupra persoanelor din jur; experții…

  • atacuri de panică la copii

    Atacuri de panică la copii: sfaturi utile pentru părinți

    Atacurile de panică pot apărea la orice vârstă, iar copiii, chiar și cei de vârste destul de mici, nu sunt scutiți de ele. Părinții care nu cunosc ce înseamnă atacuri de panică la copii pot fi surprinși și înspăimântați de manifestările lor. Un atac de panică este un episod de frică intensă, fără un motiv…

  • Ai atac de panică în somn? Iată care ar putea fi cauza

    Atacurile de panică reprezintă episoade de frică intensă, care apar brusc, în absența oricărui pericol real. Atacul este însoțit de simptome fizice, precum dificultăți de respirație, ritm cardiac accelerat, amețeală, transpirație, la care se adaugă senzația de moarte iminentă. Un atac de panică în somn este similar atacurilor din timpul zilei, dar apare noaptea, detrminând…