Pe măsură ce populația lumii îmbătrânește, demența senilă este din ce în ce mai frecventă. Diversele forme de demență afectează milioane de oameni, maladia Alzheimer fiind întâlnită cel mai des, în peste 70% din cazurile de demență determinate de îmbătrânire. Demența senilă este o maladie degenerativă, cu impact major asupra calității vieții. Pe lângă tulburările…

Deși este o condiție ce afectează mai mult persoanele adulte, apneea în somn poate să apară și la copii sau adolescenți. Apneea în somn la copii este mai frecventă atunci când există anumite probleme, precum amigdale mărite sau vegetații adenoide. Pentru că acestea pot bloca fluxul liber al aerului, vorbim de apnee obstructivă în somn.…

Dintre sporturi, alergarea este cea mai comună practică, având numeroase variante, de la întrecerile între copii la sprint, jogging-ul din parc, maratoane sau concursurile de atletism. Cu toate acestea, alergarea de rezistență nu este accesibilă oricui. Aceasta necesită fortificarea corpului și formarea anumitor deprinderi, printre care și aceea de a respira într-o manieră care să…

Dezvoltată pornind de la vechi practici orientale, meditația mindfulness presupune atenția stabilă, non-evaluativă și completă acordată momentului prezent.  Este o tehnică care a devenit din ce în ce mai populară în ultimele decenii și a fost inclusă și în protocoale și studii medicale, grație efectelor pozitive pe care le are, atât în ceea ce privește…

Una dintre cele mai cunoscute tehnici respiratorii pentru inducerea unui somn liniștit este respirația 4-7-8. Un somn de calitate este o condiție esențială pentru buna funcționare a organismului. Tulburările de somn și insomnia sunt asociate cu o multitudine de efecte negative, atât asupra corpului cât și asupra minții. Starea de epuizare, problemele cardiovasculare, alterarea concentrării,…

Prin respirație asistată sau ventilație mecanică se înțelege utilizarea unui dispozitiv sau echipament  numit ventilator pentru a asigura total sau parțial respirația unui pacient. Ventilația mecanică ajută la mișcarea aerului în interiorul și în afara plămânilor, preluând o parte sau întreaga funcție a acestora, asigurând furnizarea de oxigen și eliminarea dioxidului de carbon. Ventilația mecanică…

Răgușeala este unul dintre simptomele frecvent întâlnite în cazul anumitor infecții respiratorii. De fapt, răgușeala este catalogată drept un tip de disfonie, o modificare a vocii care este, de obicei, un simptom al problemelor la nivelul laringelui și corzilor vocale. Pentru ca vocea să fie clasificată ca „disfonică”, trebuie să fie prezente modificări la în…

Durerea în gât însoțește numeroase boli respiratorii, dar cea mai frecventă dintre toate este faringita (din grecescul pharynx = gât). Aceasta reprezintă o afecțiune a tractului respirator superior, manifestată prin inflamație la nivelul țesuturilor din spatele gâtului. Faringita este însoțită, de obicei, de senzație de usturime, dificultate la înghițire, febră, precum și simptome asemănătoare răcelii…

Laringita este o afecțiune ce constă în inflamarea laringelui sau cutiei vocale, din cauza infecțiilor, iritației sau suprasolicitării. Este cea mai frecventă afecțiune a laringelui, care inflamează corzile vocale, astfel încât pasajul aerului este îngustat, iar sunetele rezultate sunt distorsionate. Ca atare, simptomul definitoriu al laringitei este afectarea vocii, mergând de la răgușeală până la…

Se știe că stresul și anxietatea pot fi controlate prin respirație și există multiple tehnici și exerciții utile pentru gestionarea lor. A învăța să respiri profund și să diminuezi frecvența respiratorie sunt primii pași în controlul stresului și anxietății. Relativ recent s-a descoperit că o anumită tehnică de respirație denumită oftatul ciclic sau respirația ciclică…