Oftatul este considerat adesea un semn de împovărare, tristețe sau oboseală. Totuși, atunci când cineva oftează des acest lucru poate indica o problem respiratorie. Sunt persoane care, deși stau liniștite și respiră aparent normal, trag la fiecare câteva minute câte o gură mare de aer. Poate ți s-a întâmplat chiar ție să simți nevoia să…

Sunt anumite dimineți în care te uiți în oglindă și ceva pare schimbat la tine: pleoapele sunt umflate, obrajii par mai plini, conturul este mai puțin definit și ai impresia că ai dormit cu totul altfel decât de obicei. De cele mai multe ori, aspectul se atenuează după ce te ridici din pat, te miști…

Ai mâncat cina, ai strâns masa și ai luat o hotărâre categorică: „Gata, de astăzi nu mai mănânc nimic”. Două ore mai târziu, deschizi frigiderul fără să-ți fie foarte clar cum ai ajuns acolo. Brusc, iaurtul, brânza, pâinea, ciocolata și chiar resturile de la cină par mult mai interesante decât păreau la ora 18:00. Dacă…

Atunci când sunt obosite, multe persoane simt nevoia de ceva dulce, iar, uneori, în mod surprinzător, simt poftă de pâine.. Poate fi un covrig, un sandvich, o felie de pâine prăjită ori, pur și simplu, o bucată de pâine caldă, crocantă. Există o explicație biologică foarte interesantă legat de această poftă specifică. Atunci când dormim…

Cu siguranță ai auzit de standardul de aur al somnului: dacă ai dormit 8 ore, conform ghidurilor, ar trebui să debordezi de energie. Totuși, se întâmplă uneori să te ridici din pat epuizat, deși ai atins acest ideal de somn. În astfel de zile, corpul tău acționează de parcă ai fi mutat munți din loc…

Setea care întrerupe somnul pare, de cele mai multe ori, un detaliu lipsit de importanță. Un pahar de apă rezolvă senzația în câteva secunde, iar dimineața episodul este ușor de uitat. Totuși, setea noaptea nu are întotdeauna aceeași explicație. Uneori organismul chiar are nevoie de apă după o zi în care aportul de lichide a…

Tusea care începe sau se intensifică după ce te întinzi poate părea o problemă strict respiratorie. Cu toate acestea, uneori, sursa iritației se află la nivelul  la nivelul tubului digestiv, mai precis a  esofagului și a stomacului. Boala de reflux gastroesofagian este recunoscută drept una dintre afecțiunile care pot avea manifestări extraesofagiene, inclusiv tuse cronică,…

O inimă care începe să bată puternic în mijlocul nopții poate transforma o trezire banală într-un episod greu de ignorat. Uneori pulsul este rapid, alteori bătăile par neobișnuit de puternice sau neregulate. Senzația poate dispărea după câteva secunde ori poate continua minute întregi. Faptul că inima bate tare noaptea nu reprezintă un diagnostic în sine…

Tranziția de la poziția verticală la cea orizontală schimbă modul în care sângele circulă prin corpul tău. Odată ce pui capul pe pernă, gravitația redistribuie fluxul sanguin spre zona capului, iar vasele mici din mucoasa nazală se dilată în mod natural. Acest fenomen poartă numele de congestie posturală și explică de ce te confrunți cu…

Respirația pare cel mai firesc lucru din lume, la fel de simplă pe cât este de importantă. Nimeni nu ne învață cum să respirăm. Este un proces natural, care ne însoțește de la naștere. Dar nu înseamnă că respirația unui copil este întotdeauna corectă, astfel încât el să se bucure de toate beneficiile aerului ce…