Legătura dintre dietă și cancerul pulmonar: ce spun studiile recente

Redactor specializat
Biochimist, psihoterapeut, formare nutriție și terapii complementare
Studii: Facultatea de Biologie și Masterul în Biochimie.
Alte formări: cursuri acreditate de Lucrător Social, Manager proiect și Antreprenoriat, Hipnoză Clinică, Relaxare și Terapie Ericksoniană.


Cancerul pulmonar este una dintre cele mai letale forme de cancer la nivel global. Mulți dintre noi îl asociază în mod automat cu fumatul, dar realitatea este mai complexă. Datele clinice demonstrează că persoane care nu au fumat niciodată pot dezvolta această boală. O serie de cercetări recente aduc în prim-plan un factor mai puțin discutat, dar cu un impact major: alimentația. Conform studiilor, legătura dintre dietă și cancerul pulmonar este mai profundă decât s-a crezut până acum.

”Dieta noastra include alimente benefice (care ne pot proteja organismul impotriva cancerului), cat si alimente nocive, ce cresc riscul aparitiei neoplaziilor.”, precizează dr. Andreea Vinca, medic oncolog pe sfatulmedicului.ro

Un nou val de dovezi științifice arată că dieta nu influențează doar sănătatea metabolică, ci poate afecta direct riscul de dezvoltare a anumitor tipuri de cancer pulmonar, în special adenocarcinomul. Aceste descoperiri deschid noi direcții în prevenție și tratament, subliniind că ceea ce punem în farfurie are consecințe nu doar asupra siluetei, ci și asupra plămânilor.

Dieta occidentală, combustibilul tăcut al tumorilor

Cercetătorii de la University of Florida și University of Kentucky au investigat modul în care dieta influențează dezvoltarea cancerului pulmonar. Au descoperit că o alimentație bogată în grăsimi și zaharuri – tipică în țările vestice – crește nivelul de glicogen în țesutul pulmonar.

„Glicogenul acționează ca un combustibil pentru celulele canceroase. Când e disponibil în exces, tumorile cresc mai rapid,” explică Dr. Yang Shi, coautor al studiului.

Analizele pe șoareci au confirmat că blocarea producerii de glicogen poate încetini dezvoltarea tumorilor. Această constatare sugerează că legătura dintre dietă și cancerul pulmonar nu este doar teoretică, ci poate fi exploatată terapeutic.

Ce alimente cresc sau reduc riscul de cancer pulmonar

Un studiu publicat în Frontiers in Nutrition a evaluat, printr-o metodă genetică numită randomizare mendeliană, impactul dietei asupra riscului de cancer pulmonar. Rezultatele au fost clare:

  • Consumul de fructe uscate și brânzeturi este asociat cu un risc mai scăzut de cancer pulmonar.
  • În schimb, consumul frecvent de carne de porc și bere crește riscul apariției bolii.

„Aceste constatări ne ajută să înțelegem mai bine cum poate interveni alimentația în procesele celulare care declanșează cancerul,” spun cercetătorii.

Aceste date întăresc ideea că legătura dintre dietă și cancerul pulmonar este reală, măsurabilă și relevantă pentru sănătatea publică.

Implicații de sănătatea public privind legătura dintre dietă și cancerul pulmonar

Așadar, nu mai este vorba doar de o coincidență sau o ipoteză. Legătura dintre dietă și cancerul pulmonar se bazează pe mecanisme biologice concrete – de la acumularea de glicogen, până la efectele antiinflamatoare sau proinflamatoare ale anumitor alimente.

„Modificarea obiceiurilor alimentare ar putea deveni o strategie-cheie în reducerea incidenței cancerului pulmonar, alături de campaniile anti-fumat,” susține echipa de cercetători de la University of Florida.

Adoptarea unei diete echilibrate, bogate în alimente integrale, legume și surse naturale de grăsimi sănătoase, nu este doar o alegere de lifestyle – este un gest de prevenție activă. Legătura dintre dietă și cancerul pulmonar trebuie să devină parte din conversația publică despre sănătate, la fel de importantă ca renunțarea la tutun sau expunerea la poluare.

Ce poți face pentru a scădea riscul de îmbolnăvire

  • Redu grăsimile saturate și zaharurile rafinate
  • Alege alimente neprocesate, bogate în fibre
  • Monitorizează-ți greutatea și glicemia
  • Nu neglija importanța respirației curate și a unui stil de viață activ

Numeroase dovezi subliniază că legătura dintre dietă și cancerul pulmonar nu mai poate fi ignorată. Prin alegeri alimentare mai bune, poți reduce un risc care părea până recent dictat doar de fumat sau factori genetici.

Surse: