periajul dentar

Periajul dentar: 5 greșeli comune pe care probabil le faci și cum să le corectezi

Redactor specializat
Biochimist, psihoterapeut, formare nutriție și terapii complementare
Studii: Facultatea de Biologie și Masterul în Biochimie.
Alte formări: cursuri acreditate de Lucrător Social, Manager proiect și Antreprenoriat, Hipnoză Clinică, Relaxare și Terapie Ericksoniană.


Menținerea unei igiene orale corespunzătoare este esențială pentru sănătatea generală. Totuși, chiar și atunci când te speli pe dinți zilnic, există anumite greșeli frecvente care pot compromite eficiența periajului. Iată cinci dintre acestea și sfaturi pentru a le evita:​

1. Alegerea unei periuțe nepotrivite

Utilizarea unei periuțe de dinți cu peri prea duri poate deteriora smalțul și irita gingiile. Este recomandat să optezi pentru o periuță cu peri moi, care curăță eficient fără a provoca leziuni.

„Pentru a curăța dinții în mod sigur și corect, folosește o periuță manuală cu peri moi sau o periuță electrică”. , recomandă ​ dr. Arash Ravanbakhsh,  manager la Inglewood Family Dental din Calgary, Canada

2. Periajul dentar imediat după masă

Periajul dentar  imediat după consumul alimentelor, în special al celor acide, poate afecta smalțul dentar. Este indicat să aștepți între 30 și 60 de minute înainte de a te spăla pe dinți. În acest interval, poți clăti gura cu apă sau folosi apă de gură pentru a neutraliza acizii.

3. Clătirea gurii imediat după periajul dentar

Clătirea gurii cu apă imediat după periaj îndepărtează fluorul din pasta de dinți, reducând eficiența acesteia în prevenirea cariilor. După periaj, este mai bine să scuipi excesul de pastă și să eviți clătirea timp de cel puțin 10-15 minute.

4. Aplicarea unei presiuni prea mari în timpul periajului

Periajul dentar  agresiv nu asigură o curățare mai bună, ci poate duce la retracția gingiilor și la sensibilitate dentară. Pentru a preveni acest lucru, ține periuța cu trei degete și aplică o presiune ușoară, efectuând mișcări circulare delicate. ​

5. Neglijarea utilizării aței dentare

Periajul singur nu îndepărtează complet placa bacteriană și resturile alimentare dintre dinți. Folosirea zilnică a aței dentare este esențială pentru prevenirea cariilor interdentare și a bolilor gingivale. Studiile sugerează că utilizarea aței dentare înainte de periaj poate îmbunătăți îndepărtarea plăcii bacteriene. ​

Dr. Ionuț Leahu, medic stomatolog, subliniază importanța prevenției:

„Dacă ar fi să discutăm despre cum putem rămâne fără dinți, sunt două mecanisme: fie îi pierdem din cauza cariilor dentare, fie din cauza bolii parodontale.”, arată medicul pe stirileprotv.ro

Acest lucru evidențiază necesitatea unei igiene orale corecte și a controalelor stomatologice regulate. Adoptarea unor tehnici corecte de periaj și evitarea acestor greșeli comune contribuie semnificativ la menținerea sănătății orale și prevenirea problemelor dentare pe termen lung.​

Surse: