Loading posts...
  • furtunile și alergiile

    Furtunile de vară și alergiile: de ce unii oameni respiră mai prost după ploaie

    Ploaia de vară pare, la prima vedere, o gură de aer curat. Spală praful de pe frunze, răcorește asfaltul încins, lasă în urmă mirosul acela proaspăt pe care îl asociem cu liniștea. Și totuși, pentru unii oameni, exact după o furtună începe problema: nasul curge, ochii ustură, apare tusea, pieptul se strânge, iar respirația devine…

  • aerul prea uscat

    Aerul prea uscat: cum îți irită nasul, gâtul și somnul

    Aerul pe care îl respirăm zilnic ne influențează viața mai mult decât credem. De obicei, nu ne gândim la el până când nu începe să ne creeze probleme. Mai ales iarna, când pornim caloriferele și închidem geamurile, ne lovim de o problemă invizibilă: aerul prea uscat. Același lucru se întâ,plă și în zilele prea aride…

  • De ce respiri mai greu când e caniculă

    În timpul verilor caniculare, dacă ieși din casă fie și câteva minute, te poți confrunta adesea cu o modificare semnificativă a respirației. S-ar putea să respiri mai des să, simți o apăsare discretă, să transpiri, să obosești repede și să ai senzația că fiecare pas cere prea mult efort. . Acestea nu sunt simple impresii.…

  • Plămânii după fumat pasiv

    Plămânii după fumat pasiv: de ce contează și dacă tu nu ai fumat niciodată

    Poți să nu fi aprins niciodată o țigară și totuși plămânii tăi să fi respirat ani întregi fum de tutun. În casă, în mașină, la locul de muncă, în copilărie, lângă un părinte fumător, într-un apartament în care fumul vine prin ventilație sau într-o cameră în care „s-a fumat doar cu geamul deschis”. De aici…

  • nebulizatorul

    Nebulizatorul nu e jucărie: cele mai frecvente greșeli ale părinților

    Există un moment pe care mulți părinți îl cunosc prea bine: copilul tușește, respiră zgomotos, noaptea pare lungă, iar în casă apare imediat întrebarea: „Să-i facem aerosoli?”. Nebulizatorul stă în dulap, pare simplu de folosit, a mai ajutat înainte, iar tentația este mare să îl transformăm într-o soluție rapidă pentru orice răceală, tuse sau nas…

  • temperatura în dormitor

    Temperatura din dormitor: intervalul care ajută somnul (și greșeala clasică)

    Există un moment în fiecare seară când corpul începe să încetinească, aproape imperceptibil. Ritmul cardiac scade ușor, respirația devine mai profundă, iar creierul începe tranziția către starea de repaus. Nu este doar oboseală. Este un proces biologic fin reglat, orchestrat de ritmul circadian și de unul dintre cei mai importanți factori pe care, paradoxal, îl…

  • particulele PM2.5

    Poluarea (PM2.5) și plămânii: ce se întâmplă în corp, concret

    În fiecare zi, fără să ne dăm seama, respirăm aproximativ 10.000–20.000 de litri de aer. Iar odată cu aerul, mai ales în marile orașe, intră în organism și particule atât de mici încât pot traversa barierele naturale ale plămânului și pot ajunge chiar în sânge. ”Dispozitivele de ardere casnice, vehiculele cu motor, instalațiile industriale și…

  • diabet și respirație

    Diabet și respirație: de ce inflamația cronică îți afectează plămânii

    Când vorbim de boala diabetică, ne referim adesea la afectarea unor organe și structuri precum pancreasul, inima, rinichii sau nervii periferici. Mult mai rar apare în discuție legătura dintre diabet și respirație și modul în care hiperglicemia constantă deteriorează plămânii. Una dintre cele mai interesante și insuficient abordate realități medicale recente este modul în care…

  • factori care cresc glicemia

    Nu mănânci dulce și totuși crește glicemia: 9 factori care o dau peste cap

    Există un moment frustrant pe care mulți oameni cu diabet, prediabet sau rezistență la insulină îl cunosc foarte bine: faci totul „ca la carte”, eviți zahărul, nu atingi deserturile, ai grijă la pâine și totuși glicemia este inexplicabil de mare. Uneori valorile sunt ridicate dimineața, alteori glicemia crește după perioade stresante sau după nopți nedormite.…

  • pneumonie vs viroză

    Pneumonie vs viroză: semnele care fac diferența (și ce investigații se cer)

    Confuzia între pneumonie și o altă infecție respiratorie este firească, mai ales în stadii incipiente. De altfel, pneumonia începe, de regulă, cu o viroză, de obicei pornind de la gripă sau infecția cu alte virusuri, precum SARS-CoV2 sau virusul sincițial respirator. Dar, în timp ce o infecție virală ușoară trece, de obicei, de la sine,…

  • inflamația silențioasă

    Ce legătură are alimentația cu inflamația silențioasă din corp

    Spre deosebire de o rană vizibilă care se înroșește și doare, există un proces insidios care ne macină sănătatea fără niciun simptom imediat: inflamația silențioasă din corp. Știința modernă o numește „ucigașul tăcut”, deoarece aceasta nu este un răspuns imunitar acut, ci o stare de alertă de joasă intensitate care degradează țesuturile decenii la rând.…

  • dietele drastice

    De ce dietele drastice cresc riscul metabolic pe termen lung

    Milioane de oameni cad anual în mirajul transformărilor peste noapte, fără să realizeze că dietele drastice sunt nu sunt interpretate de creier ca o cură de înfrumusețare, ci ca o amenințare la supraviețuire. Din punct de vedere fiziologic, o restricție calorică severă declanșează un „cod roșu” metabolic care supraviețuiește mult timp după ce ai reintrodus…