Atunci când răcim, luăm adesea vitamine și întăritoare, pentru că ne gândim că un sistem imunitar slăbit predispune la infecții respiratorii.  Majoritatea oamenilor consideră că aceasta este singura legătură dintre aparatul respirator și imunitate. În realitate, plămânii și imunitatea se află într-o conexiune mult mai strânsă și mai complexă. De fapt, plămânii  nu sunt doar…

Vitamina D este una dintre cele mai importante vitamine, cu multiple beneficii pentru organism. Printre cele mai importante roluri ale vitaminei D se numără promovarea absorbției calciului în intestin și menținerea concentrațiilor serice adecvate de calciu și fosfor, pentru a permite mineralizarea osoasă normală și pentru a preveni tetania hipocalcemică.  Vitamina D este esențială pentru creșterea…

Așa cum se știe, anumite probleme de natură psihologică, precum anxietatea, pot provoca dificultăți de respirație. Și inversul este valabil: respirația deficitară poate afecta psihicul în multiple moduri. Astfel, un aport insuficient de oxigen perturbă direct activitatea cerebrală, afectând funcțiile cognitive. Pe de altă parte, bolile care provoacă respirația deficitară, precum BPOC, sunt asociate frecvent…

Corpul uman este o structură fascinantă și în interiorul lui se produc lucruri uimitoare. Toate aparatele și sistemele sunt conectate între ele, funcționând la unison pentru a menține acest fapt extraordinar care este viața. Iar unul dintre elementele indispensabile existenței noastre este aerul, mai precis oxigenul, fără de care nici un proces din corp nu…

Călătoria oxigenului în plămâni se termină la nivelul micilor saci unde are loc schimbul de gaze, numiți alveole pulmonare. Deși sunt microscopice, alveolele pulmonare duc greul uneia dintre cele mai importante etape ale respirației: difuzia oxigenului în sânge și trecerea dioxidului de carbon din sânge în aerul ce urmează a fi expirat. Plămânii noștri sunt…

Respirația este un lucru atât de obișnuit, încât de multe ori trecem cu vederea cât de complexă și misterioasă este, echivalentă cu însăși forța și energia vieții. Toate celelalte procese din corp ne rețin mai mult interesul decât respirația. Suntem mai îngrijorați de dieta noastră, de cum arată pielea sau de cât de ”lucrați” sunt…

Te-ai întrebat vreodată de ce simți nevoia de a respira? Printre necesitățile organismului nostru, nevoia de a respira este cea mai imperioasă. Putem supraviețui mai multe săptămâni fără mâncare și câteva zile fără apă, dar nu putem sta nici trei minute fără oxigen. Fiecare parte a corpului nostru are nevoie de oxigen, pentru a se…

Oxigenarea sângelui este un factor esențial pentru supraviețuire și o etapă importantă din procesul respirator. Cu toții știm că nu putem trăi fără oxigen, dar este necesar să înțelegem mai profund maniera în care oxigenarea sângelui influențează fiecare aspect al funcționării organismului. În condiții extreme, supraviețuim până la trei zile fără apă și câteva săptămâni…

Bunăstarea întregului organism depinde de aportul de oxigen, deci de modul în care ne păstrăm niște căi respiratorii sănătoase. Iată de ce este important să dăm mereu atenție atât căilor respiratorii superioare, cât și activității plămânilor. Integritatea și buna funcționare a aparatului respirator asigură energia necesară pentru desfășurarea tuturor îndeletnicirilor din viața de zi cu…

Te-ai întrebat vreodată câte tipuri de respirație există? Majoritatea oamenilor nu au o conștientizare clară a modului cum respiră, de aceea folosesc un singur tip de respirație, care este destul de superficial și cu beneficii reduse pentru sănătate. Nu trebuie să uităm că respirația este viață. Calitatea respirației este un determinant puternic al bunăstării noastre…