-
![pietre pe amigdale]()
Ai auzit de pietre pe amigdale? Iată ce sunt și cum știi că le ai
Deși multă lume nu a auzit de ele, pietrele pe amigdale sunt destul de frecvente și pot provoca neplăceri semnificative, precum durere recurentă în gât sau disconfort la înghițit. Cunoscute și sub denumirea medicală de cazeum sau amigdaloiți, aceste pietre pe amigdale sunt sunt depuneri mici, asemănătoare unor pietricele, care se formează la nivelul amigdalelor.…
-
![dispozitive antisforăit]()
Ce dispozitive antisforăit sunt cu adevărat eficiente și de ce
Sforăitul apare la foarte multe persoane. Conform statisticilor, peste 40% dintre oameni sforăie constant. De fapt, aproape toată lumea sforăie la un moment dat, inclusiv bebelușii și copiii mici. Cu toate că este atât de frecvent, sforăitul nu este ușor de tolerat, în special de către cei care împart spațiul de dormit cu persoana care…
-
![]()
Am 27 de ani și plămânii mei sunt în colaps. Pericolele vapatului sunt reale. Mărturiile șocante ale unor tineri
Multă lume consideră că țigara electronică nu este nici pe departe atât de dăunătoare ca țigara obișnuită. Unii fumători aleg chiar țigara electronică drept alternativă ”sănătoasă” la fumat. Populare în rândul tineretului, țigările cu diferite arome sunt folosite de la vârste din ce în ce mai fragede. Adolescenții și tinerii cred că vapatul este inofensiv,…
-
![]()
Tipuri de sforăit și cum le identifici pe cele care pun sănătatea în pericol
Când vorbim despre sforăit, fiecare avem în minte un anumit tip de sunet, pe care l-am auzit mai des la persoane care dormeau. Dar știai că există mai multe tipuri de sforăit, care pot fi determinate cu afecțiuni diferite? La modul general, sforăitul se referă la anumite zgomote care însoțesc respirația în timpul somnului. În…
-
![alimente bogate în magneziu]()
Top 10 alimente bogate în magneziu pentru somn, inimă și echilibrarea glicemiei
Deși este trecut uneori cu vederea, magneziul este foarte însemnat pentru bunăstarea organismului. Magneziul este un micronutrient esențial care joacă un rol foarte important în funcționarea tuturor sistemelor corpului. Magneziul este implicat în toate procesele, de la metabolism, funcția musculară și nervoasă, sănătatea oaselor până la reglarea zahărului din sânge și sănătatea inimii. Deficitul de…
-
![ce să faci ca să adormi mai repede]()
Ce să faci ca să adormi mai repede? Trucuri, ceaiuri, remedii si tehnici de respirație
Lupta împotriva insomniei sau incapacității de a adormi este, adesea, o încercare incredibil de frustrantă și obositoare. Ea poate afecta în mod semnificativ viața de zi cu zi a unei persoane. Poate provoca inclusiv probleme de sănătate mintală, precum anxietate sau depresie. Când duci o astfel de luptă, apare frecvent întrebarea ce să faci ca…
-
![]()
Nu îmi amintesc ce visez. Află ce spune asta despre somnul tău
Lumea viselor este un domeniu fascinant, care are încă multe taine de dezvăluit. De la concepțiile mistice din vechime până la psihanaliză și investigații recente, ce implică tehnologia modernă, visele sunt un subiect bogat de cercetare. Ele pot da multe informații despre viața noastră psihică, ajută în consolidarea memoriei, au adesea un rol protector și…
-
![răceala la cap]()
Ce este răceala la cap și de ce este specifică sezonului rece
Răceala la cap este, de fapt, binecunoscuta răceală comună, o boală relativ ușoară, dar care poate produce o stare de disconfort mai mică sau mai mare, pentru câteva zile. Răceala comună se poate manifesta predominant la nivelul capului, cu simptome precum fi dureri de cap, congestie nazală sau rinoree, durere în gât. De asemenea, poate…
-
![despre alcool]()
Despre alcool și multiplele moduri în care îți afectează somnul
Relația dintre consumul de alcool și somn este complexă. Atunci când vorbesc despre alcool, mulți cred că acesta poate ajuta o persoană să adoarmă. În realitate, alcoolul acționează ca un sedativ doar în cantități mici. Consumul excesiv de alcool, pe de altă parte, are efecte negative asupra somnului. ”Dacă obișnuiești să bei alcool, încearcă să…
-
![cafea dimineața]()
De ce să nu bei cafea dimineața, imediat cum te trezești
Faci parte dintre cei care beau cafea dimineața, imediat ce deschid ochii? Vei fi surprins să afli că nu este cel mai bun obicei. Multe persoane se declară dependente de cafea și spun că nu pot începe ziua fără această băutură aromată și energizantă. Cafeaua are multiple beneficii, chiar dacă în cantități prea mari poate…
