-
![plante care vindecă plămânii]()
5 plante care vindecă plămânii pe care le găsești și la tine în bucătărie
Sănătatea plămânilor este esențială, pentru că toate funcțiile organismului depind de o respirație bună. Atunci când suferi de o afecțiune respiratorie, pe lângă medicație, poți lua în considerare o serie de plante care vindecă plămânii și care au efecte benefice asupra întregului organism. Fie că este vorba de plante medicinale, de alte leacuri fitoterapeutice sau…
-
![oboseala de primăvară]()
Motive surprinzătoare care determină oboseala de primăvară și problemele de somn
Primăvara este anotimpul în care natura reînvie și toate lucrurile se transformă. În mod paradoxal, multe persoane se pot simți lipsite de energie și apatice în această perioadă. Oboseala de primăvară, cunoscută și ca astenie de primăvară este deopotrivă o condiție a trupului și a minții, determinată de trecerea de la un anotimp la altul…
-
![alimente cu melatonină]()
Top 10 alimente cu melatonină care te ajută să ai un somn ușor
Persoanele care au avut probleme cu insomnia, cunosc, probabil, multe lucruri despre melatonină, hormonul implicat în reglarea ritmului circadian și in inițierea somnului. Melatonina joacă și alte roluri importante în organism, astfel încât deficitul de melatonină are efecte semnificative pentru sănătate. În afară de producerea ei în mod natural la nivelul glandei pineale, melatonina poate…
-
![]()
Ghid de somnifere: ce sunt, cum acționează și care sunt cele mai eficiente
Multe persoane care suferă de insomnie apelează la somnifere. La fel ca și în cazul antibioticelor, somniferele trebuie utilizate cu grijă, pentru că au numeroase efecte secundare și pot da dependență pe termen lung. Respectarea unei igiene a somnului, introducerea rutinelor sănătoase de somn, depistarea și tratarea unor afecțiuni subiacente care determină probleme de somn,…
-
![somn ușot]()
Top 5 metode care te vor ajuta să ai un somn ușor
Un somn bun este o condiție esențială pentru sănătate. Totuși, multă lume se plânge astăzi că somnul odihnitor, suficient și neîntrerupt a devenit un adevărat lux. Tulburările de somn sunt din ce în ce mai frecvente, iar insomnia se află în capul listei printre cauzele oboselii noastre zilnice. Adormitul târziu în noapte, fragmentarea somnului, trezirea…
-
![să te laşi de fumat brusc]()
17 statistici care te vor convinge sa te lași de fumat brusc
Dacă intenționezi de mai multă vreme să renunți la fumat, dar încă nu te-ai hotărât, câteva statistici te-ar putea convinge să te lași de fumat brusc. Efectele nocive ale fumatului sunt binecunoscute, dar poate nu ai conștientizat că acest obicei, care aduce o plăcere imediată, de scurtă durată, face adevărate ravagii pe termen lung. O…
-
![]()
Vaccinul antigripal: de ce, când, unde și cum trebuie administrat
Deși pandemia COVID -19 a abătut, într-o oarecare măsură, atenția de la tradiționala gripă, nu înseamnă că această afecțiune este mai puțin prezentă, mai ales acum, în prag de toamnă. Pentru că începe sezonul gripei, orice persoană trebuie să știe că cea mai bună protecție împotriva acestei boli este vaccinul antigripal. Medicii recomandă în mod…
-
![imagistică]()
Ce examene de imagistică se fac pentru identificarea bolilor respiratorii
Prin imagistică medicală se înțelege un set de tehnici și procese prin care poate fi vizualizat interiorul corpului pentru analize și intervenții, dezvăluind structurile interne si permițând diagnosticarea și tratamentul anumitor boli. Imagistica joacă un rol major în evaluarea bolilor pulmonare. Este disponibil un spectru larg de tehnici imagistice de investigare a plămânilor, de la…
-
![]()
Despre spută, examenul sputei și cum identifică bolile respiratorii
Prin spută se înțelege un amestec de mucus și salivă secretat la nivelul căilor respiratorii, cu rol de protecție împotriva diverșilor agenți patogeni și particulelor nocive din mediu. În situația unei infecții sau a unei boli respiratorii cronice, sputa devine densă, vâscoasă și este denumită flegmă. Examinarea macroscopică și microscopică a sputei este utilă pentru stabilirea…
-
![]()
Metode naturiste de curățare a plămânilor după renunțarea la fumat
Renunțarea la fumat este una dintre cele mai bune decizii pe care o persoană le poate lua pentru sănătatea sa. Cu toate acestea nu este și printre cele mai ușoare. Sevrajul care urmează poate fi o provocare, dar este și un semn că organismul se detoxifică și se recuperează. Tocmai de aceea, în perioada care…
