Te-ai întrebat vreodată ce este, mai exact, un strănut? Cu toții avem o astfel de reacție reflexă, dar știi ce complexe sunt mecanismele din spatele său? Cea mai simplă definiție este că un strănut reprezintă o explozie bruscă de aer, expulzat involuntar din plămâni, prin nas și prin gură. Strănutul este, de fapt, modalitatea corpului…

Calitatea somnului afectează în mod direct sănătatea  mentală și fizică și starea noastră de bine în timpul zilei. Somnul influențează productivitatea, echilibrul emoțional, sănătatea creierului și a inimii, funcția imunitară, creativitatea, vitalitatea și chiar greutatea. Când vine vorba de acest adevărat dar care este somnul, două lucruri sunt esențiale: orele de somn și calitatea somnului.…

Undeva la nivelul pieptului, în spatele sternului,  încadrată de vârfurile celor doi plămâni se află o mică glandă destul de puțin cunoscută: glanda timus. Timusul este o parte a sistemului imunitar, un organ limfoid primar. Acesta are un rol important în imunitate în prima parte a vieții. Funcția principală a timusului este de a facilita…

Pentru că există o mulțime de tendințe legate de somn, inclusiv unele destul de controversate, cum este somnul polifazic, ne putem întreba câte ore ar trebui să dormim noapte de noapte. Pentru majoritatea adulților sănătoși, liniile directoare sugerează cel puțin șapte ore de somn. Dar acestea sunt recomandări generale și nu reguli stricte. „Unii oameni…

Sănătatea creierului este o condiție esențială pentru a ne bucura de viață. Creierul coordonează activitatea întregului organism și relația noastră cu lumea.  Atunci când este afectat, sunt amenințate atât bunăstarea noastră fizică și mentală, cât și modul în care ne raportăm la tot ceea ce este în jurul nostru. Fără a vorbi de condițiile medicale…

Faringita streptococică este o infecție la nivelul gâtului și amigdalelor cauzată de Streptococcus pyogenes, un streptococ gram-pozitiv de grup A.  Denumit și streptococ beta hemolitic de grup A acesta este un agent patogen foarte infecțios care determină o boală cu o contagiozitate ridicată.   Streptococul se poate răspândi rapid, pe cale aerogenă (prin picături de salivă)…

O clasificare generală a bolilor pulmonare este aceea în boli pulmonare obstructive și boli pulmonare non-obstructive. Termenul de Boală Pulmonară Obstructivă Cronică este, de fapt, un termen umbrelă, care include două afecțiuni principale, emfizemul pulmonar și bronșita cronică.  Acestor boli pulmonare obstructive cronice li se adaugă astmul bronșic. Indiferent de ce boli pulmonare obstructive cronice…

Persoanele diagnosticate cu apnee în somn cunosc faptul că este o afecțiune care poate opri respirația de zeci de ori pe noapte. Consecințele acestei condiții medicale pot fi grave, de la probleme cardiovasculare până la risc crescut de atac vascular cerebral. Tocmai de aceea. în cazurile moderate până la severe de apnee în somn este…

Somnul este vital pentru sănătatea fizică și psihică și pentru performanța cognitivă normală. Un somn bun poate stimula funcționarea cognitivă, întărind capacitatea de a învăța și a reține informațiile. Somnul de proastă calitate afectează multe dintre abilitățile cognitive, cum ar fi atenția, limbajul, raționamentul, luarea deciziilor, învățarea și memoria. Iată de ce un obiect aparent…

Conform experților, un adult trebuie să doarmă cel puțin șapte ore pe noapte pentru a-și păstra sănătatea și bunăstarea. Cu toate acestea, problemele legate de somn afectează o parte considerabilă a populației. O serie de studii au arătat că există o corelație între somnul neregulat și tulburările metabolice, precum diabetul de tip 2 și obezitatea.…