Respirația în sarcină se poate modifica simțitor, din cauza transformărilor care au loc în organismul femeii gravide. Dificultățile de respirație în timpul sarcinii sunt destul de frecvente; potrivit unui studiu din 2015, se estimează că 60-70% dintre femei suferă de dificultăți de respirație sau dispnee în timpul sarcinii. Cauzele includ extinderea uterului, care împinge în…

Fie că te trezești foarte devreme, fie că ești o ”pasăre de noapte”, cu siguranță apreciezi un somn bun. Dar, indiferent cât îți dorești acest somn de calitate, uneori, pur și simplu, nu-l poți obține. Mai îngrijorător este faptul că, pe lângă oboseala din timpul zilei, tulburările de somn pot fi asociate, pe termen lung,…

Termenul de somnambul a fost privit multă vreme ca învăluit în mister, fiind asociat chiar cu paranormalul sau stările modificate de conștiință. În realitate, somnambulismul este o tulburare comportamentală care are loc în timpul somnului profund și presupune că o persoană merge sau efectuează alte comportamente complexe, fără să se trezească și fără să realizeze…

”Se află în etapa de somn REM.”, probabil că nu auzi prea des această afirmație, în viața de zi cu zi. Mai mult decât atât, dacă nu ești familiarizat cu fazele somnului, s-ar putea să îți sune ca un termen medical misterios și să nu știi exact la ce se referă.  Cu toate acestea, parcurgi…

Dieta este unul dintre factorii cei mai importanți când vine vorba de reglarea tensiunii arteriale. Există o serie de alimente care scad tensiunea arterială, pe care persoanele hipertensive trebuie să le includă în regimul lor de viață. Cel mai adesea, aceste alimente fac parte din lista de ingrediente sănătoase, care ajută și la scăderea colesterolului,…

O serie de condiții medicale pot determina declin cognitiv și probleme de memorie, de la diferitele tipuri de demență la traumatisme craniene, boli organice,  afecțiuni psihice, consum de alcool sau anumite medicamente. Este firesc ca unele probleme de memorie să însoțească procesele de îmbătrânire, dar pierderile serioase de memorie și declinul cognitiv accentuat nu sunt cauzate…

Atunci când nu poți să dormi, încerci o mulțime de metode să aduci somnul: calmante, tehnici de respirație, ceaiuri, numărat oițe, muzică de relaxare, etc. Totuși, insomnia poate persista și astfel, în fiecare noapte, vei merge la culcare cu teama că iarăși s-ar putea să nu dormi. Această stare de anxietate anticipatorie amplifică, la rândul…

Atunci când ai o tuse care nu mai trece, acest lucru te poate face anxios, mai ales dacă te gândești la boli pulmonare cronice sau afecțiuni grave ale tractului respirator. Cu toate acestea, trebuie să știi că tusea de lungă durată apare și în urma unor afecțiuni mai puțin severe. Astfel, o tuse care nu…

Când auzi de plămânul popcorn, este posibil să ți se pară o glumă sau un nume de desen animat. Dar, sub această denumire surprinzătoare, se ascunde o afecțiune rară, gravă, care poate provoca leziuni ireversibile plămânilor și care nu are vindecare. Plămânul popcorn este echivalent cu bronșiolita obliterantă, iar de data aceasta nu mai există…