Sindromul de apnee în somn reprezintă o tulburare frecventă a somnului, caracterizată prin  pauze în respirație în timpul ce o persoană doarme. Majoritatea persoanelor cu apnee în somn prezintă simptome precum sforăitul puternic și somnolența în timpul zilei. Cele două tipuri principale de apnee în somn sunt apneea obstructivă în somn și apneea centrală în…

Yoga reprezintă un grup de practici străvechi, în care respirația ocupă un loc central. Pozițiile speciale (asana) și practicile de control al respirației (pranayama) sunt foarte importante în Hatha yoga, o ramură din Yoga, bazată pe tehnici fizice de conservare și direcționare a energiei în corp. Bhujangasana (poziția cobrei) este o astfel de poziție de…

Somnul este un proces normal, care permite corpului și creierului să se odihnească și să se refacă. Pentru majoritatea oamenilor, somnul presupune doar o stare de repaus, în care te simți confortabil, închizi ochii și adormi. În realitate, somnul este unul dintre cele mai complexe și mai misterioase procese ale corpului, iar implicațiile sale sunt…

Majoritatea oamenilor au un model de somn in care dorm toate cele 7-8 ore recomandate pe parcursul noptii, nedivizat (cu exceptia unor scurte intreruperi, de exemplu pentru a merge la toaletă). Acesta se numește program de somn monofazic. Unele persoane pot avea tipare de somn bifazice dormind noaptea, dar ațipind 1-2 ore și pe parcursul…

Cine este familiarizat cu terapiile alternative, cu siguranță a auzit de terapia Bowen. Tehnica a fost creată de australianul Thomas Ambrose Bowen (1916–1982), care, deși nu era medic, a studiat multă vreme răspunsul organismului la durere și a deschis mai multe clinici pentru tratarea problemelor musculare, scheletale și neurologice. Acesta a dezvoltat o formă de…

Atunci când ne gândim la alergiile copiilor, avem în minte un set de simptome respiratorii sau dermatologice, dar în nici un caz nu ne vine în minte că acestea ar avea legătură cu sănătatea florei intestinale. Cu toate acestea, o serie de studii recente au demonstrat că afecțiunile alergice la copii sunt conectate cu tulburări…

Inhalarea aburului este un remediu naturist folosit în mod tradițional în cazul mai multor afecțiuni respiratorii. Știm încă de la bunicile noastre că, atunci când avem o răceală, putem încălzi o  oală de apă, adăugând eventual sare, și face inhalații, pentru a ameliora simptome precum congestia nazală sau durerea în gât. În cea mai simplă…

Lipsa mirosului și a gustului au reprezentat simptome frecvente în timpul pandemiei COVID-19.  Multă lume a ajuns să asocieze lipsa mirosului strict cu această infecție respiratorie, dar anosmia corelează și cu alte condiții medicale. În general, suntem la fel de obișnuiți cu simțul mirosului ca și cu respirația și nu îi dăm la fel de…