Multe persoane au experimentat perioade când nu mai pot dormi noaptea. Astfel de episoade pot să apară pe fond de stres sau anxietate, din cauza anumitor schimbări familiale (boala unui membru al familiei, nașterea unui copil) sau în condițiile în care o persoană muncește noaptea și își perturbă ritmul circadian. Totuși, există situații în care…

Multe persoane se întreabă de ce nu pot dormi din cauza stresului. Deși este un lucru binecunoscut că stresul poate fi cauza insomniei, mecanismele prin care stresul determină insomnie sunt mai puțin știute. O explicație generală este aceea că stresul produce anxietate, ceea ce poate provoca probleme de somn, dificultatea de a adormi și fragmentarea stării…

„De ce nu pot să adorm?”, este întrebarea care ne chinuie în nopțile lungi de insomnie sau când suntem foarte obosiți și ne dorim cu orice preț să ne odihnim. Insomnia este cea mai frecventă tulburare de somn, care afectează între 35-50% dintre adulți și se poate manifesta prin dificultatea de a adormi sau somn…

Termenul de afte bucale, cunoscute sub denumirea medicală de stomatită aftoasă sau stomatită aftoasă recurentă, se referă la mici leziuni sau ulcerații care apar periodic la anumite persoane, la nivelul cavității bucale. Acestea sunt benigne și necontagioase și se vindecă, de obicei, de la sine, după circa o săptămână. Episoadele de stomatită aftoasă pot să…

Când vine vorba despre sănătatea respirației, gargara este unul dintre cele mai vechi și mai cunoscute remedii. De exemplu, gargara cu apă sărată este folosită de foarte multă vreme pentru ameliorarea durerilor în gât. Ceaiurile medicinale sunt și ele folosite frecvent pentru gargară, la fel ca alte remedii naturale, precum soluția de bicarbonat de sodiu…

Cu toții avem sunete pe care nu le suportăm. Unele, precum zgâriatul cu o cretă pe tablă, provoacă o reacție generală de respingere. Totuși, anumite persoane sunt foarte sensibile la sunete banale, precum respirația și mestecatul sau la sunete repetitive, cum este bătutul darabanei pe o masă ori zgomotul ștergătoarelor de parbriz. Există persoane care, auzind…

O respirație zgomotoasă poate însoți multiple afecțiuni, de la infecții până la astm sau insuficiență cardiacă. Prin respirație zgomotoasă înțelegem diferitele sunete  anormale care pot însoți procesul respirator, de tipul șuieratului, hârâiturilor, gâfâitului.  În cazul copiilor, cele mai frecvente  zgomote patologice sunt cele asemănătoare unui șuierat, precum wheezingul sau stridorul, care însoțesc îngustarea sau obstrucția…