Răgușeala este unul dintre simptomele frecvent întâlnite în cazul anumitor infecții respiratorii. De fapt, răgușeala este catalogată drept un tip de disfonie, o modificare a vocii care este, de obicei, un simptom al problemelor la nivelul laringelui și corzilor vocale. Pentru ca vocea să fie clasificată ca „disfonică”, trebuie să fie prezente modificări la în…

Durerea în gât însoțește numeroase boli respiratorii, dar cea mai frecventă dintre toate este faringita (din grecescul pharynx = gât). Aceasta reprezintă o afecțiune a tractului respirator superior, manifestată prin inflamație la nivelul țesuturilor din spatele gâtului. Faringita este însoțită, de obicei, de senzație de usturime, dificultate la înghițire, febră, precum și simptome asemănătoare răcelii…

Laringita este o afecțiune ce constă în inflamarea laringelui sau cutiei vocale, din cauza infecțiilor, iritației sau suprasolicitării. Este cea mai frecventă afecțiune a laringelui, care inflamează corzile vocale, astfel încât pasajul aerului este îngustat, iar sunetele rezultate sunt distorsionate. Ca atare, simptomul definitoriu al laringitei este afectarea vocii, mergând de la răgușeală până la…

Se știe că stresul și anxietatea pot fi controlate prin respirație și există multiple tehnici și exerciții utile pentru gestionarea lor. A învăța să respiri profund și să diminuezi frecvența respiratorie sunt primii pași în controlul stresului și anxietății. Relativ recent s-a descoperit că o anumită tehnică de respirație denumită oftatul ciclic sau respirația ciclică…

În zilele noastre, stresul la locul de muncă atinge cote alarmante. Este însoțit, adesea, de reacții fizice și psihice extreme precum dureri musculare, cefalee, pierderea poftei de mâncare, insomnie, senzație de epuizare, iritabilitate. Conform unui sondaj realizat de Northwestern National Life, procentul de persoane care susțin că munca lor este extrem de stresantă depășește 40%.…