Iarna este sezonul care pune la grea încercare aparatul nostru respirator. O serie de infecții respiratorii acute sunt mai frecvente în acest anotimp, putând afecta orice persoană, dar, în special, copiii și vârstnicii. Infecțiile acute ale căilor respiratorii superioare (cunoscute și sub denumirea de IACRS) sunt provocate de o serie de virusuri, principalele fiind din categoria…

Scleroza sistemică, denumită și sclerodermia sistemică sau scleroza sistemică progresivă este o boală reumatică autoimună caracterizată prin producția și acumularea excesivă de colagen, numită fibroză, la nivelul pielii și al organelor interne și prin leziuni ale arterelor mici. Există două subgrupe majore de scleroză sistemică bazate pe gradul de afectare a pielii: Forma limitată afectează…

Între anxietate și respirație există o strânsă legătură. Atunci cand ești anxios, respirația ta se modifică, devine superficială și grăbită.  Dacă reglezi respirația, anxietatea începe să se diminueze. Iată de ce îndemnul ”Scapă singur de anxietate!” din titlul acestui articol este cât se poate de justificat. Respirația îți aparține, iar dacă vei învăța s-o calmezi…

Respirația pe nas reprezintă modul natural de a respira, dar mulți oameni respiră pe gură, mai ales în timpul somnului. Persoanele cu apnee obstructivă de somn, cu polipi nazali, deviație de sept, alergii severe respiră frecvent pe gură atunci când dorm. Pe termen lung, respirația pe gură poate afecta sănătatea, atât a adulților cât și…

Respirația ocupă un loc central în practicile yoga, astfel că este de la sine înțeles faptul că există exerciții yoga pentru plămâni foarte eficiente. Datând de mii de ani, yoga a fost la început o practică spirituală, dar, în Occident, este utilizată mai ales pentru beneficiile ei asupra sănătății fizice și mentale. Pozițiile yoga, numite…

Atunci când suferi de oboseală și respirație grea, cauzele pot fi multiple. Bolile pulmonare, afecțiunile cardiace, obezitatea, cancerul,  anumite boli neurologice și chiar anxietatea sau depresia pot determina astfel de simptome. Iată de ce un diagnostic diferențiat este absolut necesar pentru a putea stabili gravitatea, stadiul bolii și tratamentul adecvat.  Articolul de față reprezintă o…

Înainte de a începe să citești acest articol, așează-te comod și trage o gură de aer. Observă felul în care aerul pătrunde în nările tale, cum coboară către plămâni, cum se mișcă cutia toracică, dacă abdomenul se ridică în timp ce respiri. Acestea sunt doar câteva amănunte pe care le poți băga de seamă, dacă…

Virusul sincițial respirator sau VSR este un virus respirator comun care provoacă de obicei simptome ușoare, asemănătoare răcelii. Majoritatea oamenilor se recuperează într-o săptămână sau două, dar, în anumite cazuri,  infecția cu acest virus  poate avea simptome severe, în special la sugari și vârstnici. Virusul sincițial respirator este cea mai frecventă cauză a bronșiolitei (inflamația…